Dass ich diesen Lauf besonders mag, brauche ich nicht mehr zu sagen.
Heute passt einfach wieder mal alles, sogar der Himmel macht blau.
Bilder Teil 1
(alle Bilder im Großformat
gratis
hier zu haben)
Im "Prediger" in Schwäbisch Gmünd ist die Anmeldung |
Lionheart freut sich über so viele Bekannte
(Foto: Conny Kaltwasser) |
Ein Teil unserer Team-Bittel-Truppe in der Morgensonne |
Es ist schon sehr kalt am Start. Auf die Frage "wie laufen
wir denn" habe ich nicht keine klare Antwort. Für viele ist
"kurz" schon sehr kühl am Anfang. Doch "lang" wird spätestens
nach 1 Stunde zur Schwitz-Tortur.
Ich entscheide mich für Short + Kurzarm, nehme die ersten 5km
kalte Hände in Kauf. Und muss mich nicht unterwegs ausziehen,
mir nicht später eine Jacke umbinden oder Handschuhe wohin?
Ich bin gut damit gefahren. |
Ganz hinten stellen wir uns rein |
Gleich gehts los (s.
Video
vom Start ) |
Wir gehen gemächlich durchs Tor... |
...und ich mache das Schlusslicht |
Durch die Starssen von Schwäbisch Gmünd... |
...um herbstbunte Hecken-Ecken herum |
Ich bleibe ein Stück bei Coach Barbara (hinten) mit ihrem
Sohn+Freundin,
neben uns einem Walker im Eilschritt |
An jeder Ecke wird uns freundlich der Weg gewiesen
|
Der Beweis: Es ist Frost! Doch in der wärmenden Sonne ist
es keinem Läufer kalt |
Hier passieren wir 2 freundliche Walkerinnen... |
...an der wein-roten Mauer |
Vorsicht Fußgänger, Walker und "Volks"-Läufer |
|
Km2: Reif über der Wiese |
Nach 2km sind wir im Wald.
Nach 7km erreichen die 1. Getränkestelle (mit
warmem Tee!)... |
...und wer ist denn da? Die Team-Bittel-Susan! |
Pieselpause: Karlheinz macht schnell Platz... |
...für 2 Becher Tee |
Ich bleibe ein Stück bei Susan... |
...es gibt schon wieder viel zu erzählen |
Ferien auf dem Bauernhof? |
Leicht ist es nicht, 1km steil bergauf... |
...und weiter aufwärts. Gehend. |
Km10, bald hört unser 1. Anstieg auf |
Hey, Didi! Der Blinde fand am Start seinen Guide nicht. Spontan
hilft Joe... |
...bis sich später der richtige Guide findet (bei km25) |
Schwäbisches Bauernhaus in den Sonnenstrahlen |
Wir nähern uns km12... |
...VP2, die liebe Fr. Kast ist hier Küchenchefin und hat nur für
uns... |
...eine "Team-Bittel Getränke-Ecke" aufgebaut! |
Das alkoholfreie Weißbier sponsert die
Zahnarzt-Praxis Dr. Kast
:-) |
Was für ein energiereiches Angebot! |
Gerhard läuft mit ganz speziellen Tretern (er sagt das schont
Knie) |
Prost Hans, danke für das Bier-Sponsoring! - Unsere
völlig überraschte Truppe dankt es! - Und weiter geht's
mit viel Energie |
|
Am Spielplatz kann ich nicht vorbei. Auch diesmal
nicht... |
...Joe sagt, ich hätte zu viel Energie, die ich abbauen
muss? |
|
Alkoholfreies Bier verleiht Flüüügel! |
Dieser Anstieg ist nicht schlimm, aber gehen muss man trotzdem |
Karlheinz + Anne |
Und wieder hole ich Joe + Didi ein |
Ich bleibe ein wenig bei den beiden und wir plaudern |
Didi läuft seit er 7 ist. Bald wird er 40 Jahre laufend
unterwegs sein.
Er berichtet ein bisschen, welche schnellen
Zeiten er schon gelaufen ist,
auf 10km, Halbmarathon etc. Auch
wenn es schon eine Weile her ist.
Joe meint: "Didi trinkt keinen Alkohol, damit er nicht doppelt
nichts sieht".
Didi nimmt alles mit Humor. |
Joe + Didi |
Aus dem Wald heraus erblicken wir auf einmal den 1. der 3
Kaiserberge |
Frank + Herbert laufen zusammen (bis ins Ziel) |
VP3: Na wen man da alles wieder trifft! |
Conny mit speziellem Shirt (erklärt sie mir gleich)... |
..und hallo Rafael, mein Freund! |
Karlheinz hat seine eigene Trinktechnik |
Jetzt noch ein Foto von Connys Protest-Shirt...
(Foto: Conny Kaltwasser) |
...nein, dieser Berg soll nicht weg! (Man überlegt
den ersten der 3 Kaiserberge 2012 zu streichen!) |
Auf genau diesen Berg gehen wir jetzt hoch... |
...steil hoch, schnauf! |
Km18: Läufer von oben kommen uns entgegen (und laufen rechts
runter weiter) |
Der Gipfel ist erreicht (Ruine der Staufer-Stammburg
Burg Hohenstaufen) |
Dieser Läuferin ist es auch nach dem kräftigen Anstieg noch sehr
kalt, oder? |
|
Einladend diese kleine Bank, doch nicht viel weiter oben ist
der... |
...allerbeste Blick! |
Und wieder hinunter, mit Blick auf den nächsten der 3
Kaiserberge, 7km weiter... |
|
...wir laufen Richtung Hohenrechberg (geht ganz schön
knie-strapazierend steil bergab) |
Km 19:
Ich lasse meine Freunde ein Stück voraus ziehen... |
..denn:
"Magscht oi Äpfele?" - Das braucht man mir nicht zweimal zu
sagen.
Wie auf einem Basar beginnt ein kleines "Feilschen", welcher
Apfel wohl der beste ist. Für Läufer ist es nicht leicht während
des Laufens zu kauen. Also keinen großen Apfel... - Ich nehme
einen kleine saftigen roten (Danke!) |
Km20 vor dem Anstieg... |
...zur 4. Verpflegung... |
...ein Stück Banane in der Sonne... (komm Harald, das geht
schon!) |
...und im Weitergehen zu Ende trinken |
|
Hinter uns der Berg, neben uns ein paar Becher. Und vor uns der
Tag mit Sonne. - Was für ein schönes Herbst-Läufer-Leben! |
Laub in der Sonne |
Eines meiner absoluten Lieblingsstücke des Albmarathon, wenn die
Sonne schräg hereinleuchtet |
Anlauf zu Berg-2 |
Ich trabe hier gerade wieder mal hinterher...
(Foto Bernie Manhard) |
...hole meine Gruppe ein (hinten der Hohenrechberg)
(Foto Bernie Manhard) |
Oi Kuh auf da Alb, da gucksch :) |
Km24: Mitten im steilen Anstieg auf den Hohenrechberg |
Km24,5:
Hier geht jeder |
Ganz schön steil, mit Blick in die Tiefe |
Nicht umsonst stehen hier Stationen des Leidenswegs Christi |
|
Vorne rechts geht's ins 25km-Ziel. Wir 50er laufen geradeaus
weiter |
Ein kleines Volksfest hier am Gipfel... |
...und wir genehmigen uns nach 3 Stunden 3min Pause dafür |
Der hier ist schon fertig, zieht sich was Warmes und Trockenes
an |
Und abwärts geht es, sehr steil (aber nicht mehr rutschig, da
jetzt geteert!) |
Auf in die 2. Hälfte, viele Läufer sind jetzt nicht mehr um
uns |
|
Nachdem uns viele Läufer am Gipfel verlassen haben, sind wir froh
eine kleine Gruppe zu sein.
Alles prima eingeteilt, also dann, gehen wir die zweite Hälfte an!
Hier zu
Bilder Teil 2
Infos:
www.albmarathon.de
(Finisher-50km: 410Männer+82Frauen, 25km-Lauf:
282Männer+63Frauen)
Links:
|