Natürlich ist es ein Marathon, aber einer der ganz anderen Art. Nicht
anstrengend, und in der Gruppe 9 Stunden permanenter Laufspass. Zum
Abschluss des Laufjahres ist so ein "zeitloser" Lauf genau richtig.
Wieder sind etliche neue Gesichter dabei, teils über 400km angereist. Mehr als 30 verträgt die enge Strecke
nicht. Unsere Laufspass-Erfindung ist im 9. Jahr und nicht zu bremsen.
Trotz strengstem Teilnehmerlimit musste der Andrang doch aufgeteilt
werden. Deswegen wird Thomas in genau 1 Woche den gleichen Lauftag schon
einmal machen (mit kleinen Änderungen).Punkt 8:30 h laufen wir
los, diesmal in der Behringersmühle (30km nördlich
von Nürnberg). Es bleibt trocken und über 5°C, also wird es niemanden
frieren. Wetter passt, Stimmung passt... -
So, was hat sich unser Chef Thomas dieses mal einfallen lassen?
Wir traben munter los, in den wundersame Naturpark
Fränkische Schweiz, ganz weit
weg vom Alltag.
Folgt den Bildern
(alle Bilder im Großformat
gratis
hier zu haben)
8:29 h: Thomas macht das Startschuss-Foto... |
...meine Spezialsocken sitzen... |
...und die Spendenbox ist gut gefüllt. Nun nicht lange rumstehen... |
...los geht's zu 9 Stunden Lauffreude |
Sofort weg von Strassen und Autos, in den Wald... |
...Highlight 1 zum "Pfaffenstein" |
Alle klettern die letzten Stufen rauf... |
...und drängeln sich auf 3qm zusammen |
Nächstes Ziel ist... |
...das Wiesent-Tal (wo auch der
Fränkische Schweiz Marathon
verläuft) |
Unser Abenteuer hat schon begonnen... |
...vorsichtig runter, und den märchenhaften Wald genießen |
Das ist was für Edgars Fotosammlung |
Unten angekommen... |
...wartet Gaby mit der besten Läufer-Verpflegung der Welt |
Natürlich bekommt Sven auch heuer seinen Schaumkuss |
Neuling Bernadette ist von saftigen Birnenstückchen
begeistert... |
...und Neuling Elke genießt warmen Tee (eigene
Tasse mitbringen) ... |
...ist doch viel besser als zuhause am Sofa |
Auch Hunde genießen es hier |
Dieses Büffet ist nicht zu plündern, das Auto ist voller
Nachschub (und leckerer Überraschungen!) |
Hannes und Anne waren schon oft hier dabei
(aber zu erzählen gibts immer viel) |
Thomas, der Chef des Tages: "So, weiter geht's" |
Ein Stück an der einsamen Bahnstrecke entlang
(Zug nur Sonntags) |
Die letzten bunten Herbstfarben am Wegrand |
So schön abenteuerlich sieht es hier ständig aus |
Das Tal wird immer enger. Und schöner: Lets Laub-raschel (siehe
Video) |
Ach ist das schön hier! |
Früher musste das Wasser auf den Berg getragen werden |
Der kleine Wiesent-Bach rauscht an der Stempfer-Mühle vorbei |
Eh, wo geht's weiter? |
Da hinauf... |
...spannend... |
...und anspannend |
Oben erreichen wir Pilgerort Gößweinstein... |
...mit der Basilika |
Barockes Inneres |
Blick von hinten... |
...im Kirchgarten... |
...mit dem faszinierend gemachten Eisentor |
Wir verlassen den ort und steigen hoch... |
...immer wieder stehenbleiben für einen Panorama-Blick |
Felsformationen überall und immer auf und ab |
Die erste Höhle des Tages... |
...und nahezu oben drauf ein Aussichtspunkt |
Grandioser Blick auf Gößweinstein (siehe
Video
) |
Auch ein netter Erholungsort |
Nächster Stopp: Tee trinken, sich was erzählen... |
...es ist gibt immer etwas zu lachen |
So viel Auswahl, langsam essen... |
...es ist genug da... |
...für Klein... |
...und Groß |
Stöcke sind heute nicht nötig |
Ein schöner Hohlweg |
Ein Katzenpärchen im Heustadl |
Miau |
Die markanten Felsen von Tüchersfeld |
Wir gehen da jetzt rauf, oder? Wo ist der Chef (siehe
Video
) |
Nach dem Aufstieg der Abstieg zum nächsten Aufstieg |
Viele schöne Felsen stehen hier |
Ein Tunnel im Fels |
Wieder ein Stück joggen |
Ein sehr beeindruckender Fels |
Für einen Ausblick nehmen wir uns immer eine Weile Zeit |
Tüchersfeld von oben. Und jetzt schnell wieder runter... |
...denn die nächste Verpflegungsstelle... |
...mit Gaby + Evi wartet schon auf uns |
Oh, hier gibt's echtfränkische
Buchteln |
Hannes 1. Schaumkuss-Versuch (ging daneben,
siehe
Video)... |
...aber die Rache hat gesessen... |
...und darauf ein schallendes Prost |
Wir haben nach 4,5 Std etwa Halbmarathon geschafft.
Alle sind bis hier gut durchgekommen. Nur nicht Hannes |
Genussvoll im Gänsetrott... |
...durch die Höhle (Thomas rennt ! --> s.
Video) |
Super Trail, lets run (s.
Video) |
Hier entstand das Grimm-Märchen "Die 30 wilden Waldläufer" |
Es kommt sogar ein bisschen Sonne raus |
Ich klettere mal wieder auf einen Jägerstand |
Und schon die nächste Futterstelle |
Kerstin genießt |
Sven hat die Backen voll |
Thomas lädt zur Bierprobe (Franken
hat die größte
Brauereidichte)
|
...ehrlich, das ist kein alkoholfreies Bier? |
Heute gibt's so wenig Asphalt wie möglich
(zur Not geht's eben über die Tartanbahn) |
Der Hund passt auf, dass keiner verloren geht
(ich muss halt wieder da rauf)
(Foto: Thomas Schmidtkonz) |
Das ist der Taufstein des Heiligen Frank
(Namensgeber aller Franken) |
Und das ist der Magic Mushroom
(Idee+Foto: Markus Luksch)
|
Hinab hinab, ihr wilden Trailläufer |
Ein schöner Blick... |
...und sein Fotograf Edgar |
Wieder einen schönen Ausblick genossen... |
...und weiter trällern wir (äh: trailern) |
Hallo Edgar, komm weiter (der kann sich wieder gar nicht lösen) |
Viele schöne alte Fachwerkhäuser |
Auf Wieder-sehen |
Lektion von Kräuterhexe Bernadette: Das ist 'ne Eibe |
Hannes: "Zuerst das Wasser, danach die Nudeln in den Topf!" |
Los, da rauf! (Oh Mann, immer müssen sie mich an
mein Trauma erinnern...) |
Aber schön ist es immer wieder, der Blick von oben auf die Welt |
Eh, geht der Weg ins Bambusfeld? (siehe Labyrinth-
Video ) |
Edgar und Bernadette machen sich vom Acker |
Wie schön, schon wieder ein Jägerstand... |
...und gleich noch einer (juhu, 27 werden es
heute!) |
Gruppenplausch mit Edgar am nächsten VP |
Vor uns 50km Fränkische Schweiz |
Hannes will jetzt sein Essen |
Thomas: "Lach, Du hattest doch schon einen Schaumkuss" |
Bernadette verspricht ihm leckere Kräuter-Büsche |
Auf geht's, weiter, wieder runter vom Berg |
Lasst immer Thomas voran, er ist der Einzige, der den Weg weiß |
Yes I can - Wieder einen Jägerstand erlegt! |
Seniorengerechter Jägerstand (mit Rollator-Rampe) |
Ich hab's geschafft, ein nagelneuer ist das, wow |
Wer kommt noch mit rauf? |
Hannes: "Los jetzt, komm endlich weiter" |
Was sind das für komische Leute da drüben am Waldrand? Ich glaub
das sind Winter-Genussläufer |
Wo ein Berg ist schickt uns Thomas hinauf |
Winterblüten |
Kurzer Stopp am Schlehenbusch (da verzieht es
einem den Mund)... |
...da lacht Jürgen (mit seinem Schweinehund am Rucksack) |
...wir haben das Feld schnell wieder eingeholt |
Oh, jetzt geht's wieder in eine Höhle... |
...eine große Höhle (König-Ludwig-Höhle)... |
...das mag Kerstin |
Und wieder hinaus, wo... |
...hinten links Gaby's Imbiss wartet |
Sven + Sven |
Wo sind wir hier? Im Ailsbachtal |
Immer wieder gut zugreifen |
Thomas liebt es (organisiert 2014 den
Würzburg-Trail) |
Wer hier zum 1. Mal mitläuft... |
...hat bald nichts mehr zu lachen |
Kleine Verschnaufpause... |
...auch die braven Hunde bekommen wieder was |
Ab jetzt kommen wir in die Dunkelheit, eine Stunde
noch, dann ist auch dieser Winterlauf vorüber.
Burg Rabenstein, mit den besten Wünschen zum Jahresende |
So, das war's für 2013, noch was Besseres kann nicht
mehr kommen!
Also verabschiede ich mich "genussvoll" bis 2014,
Euer Lionheart... 
PS: Zu den Kompressionstrümpfen (Fa.
CEP): Also diese Dinger
drücken anfangs etwas. Nach 3-4 Stunden tragen bemerke ich, dass sie ein
größeres "Unterbein-Bewusstsein" schaffen. Ich achte mehr drauf, wie's
den Waden geht. - Am Tag danach kann ich einen kleinen positiven Effekt
feststellen. Im Flieger sind die gut für die Beine. - Ich werde 2014 mal
den Kompressionsstrümpferegenerationsphasentest damit machen.
|